Lisiane Michel’s Blog
Just another WordPress.com weblogCOURS DE PLACEMENT POSTURAL : EMF & ELDOA
Au studio Le Legato...
www.placementpostural.wordpress.com
Les cours de Placement Postural se déroulent tous les dimanches de 11h à 12h et de 12h à 13h à l’Espace Couleurs Brazil Paris 20ème, les mardis de 19h30 à 20h30, au studio Le Legato, Paris 19ème, les lundis au studio Le Regard du Cygne de 20h30 à 21h45, où nous pratiquons des ELDOA, EMF, Drainages Veineux, Renforcement musculaire,… Tout ça en Respirant!
Ces techniques sont issues du travail de Guy Voyer, Ostéopathe DO, et s’appuient sur la connaissance et le rôle fondamental des fasciae dans notre corps.
Les ELDOA, qu’est-ce que c’est?
Le nom en entier : Etirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire ont pour but de soulager les articulations (disques, ménisques), de les réhydrater, les normaliser. Ils travaillent en profondeur et préviennent l’arthrose, les hernies discales, améliorent la circulation veineuse épidurale, …
les ETIREMENTS MYOFASCIAUX
cherchent à agir sur le muscle et surtout sur son enveloppe. Ces étirements sollicitent ainsi la chaîne entière dont le muscle n’est qu’un maillon.
les DRAINAGES VEINEUX
cherchent à améliorer la circulation sanguine et à tonifier par sollicitation musculaire. (Tonification de la gaine des veines.)
le RENFORCEMENT MUSCULAIRE?
a pour but de tonifier les muscles. Sur le plan nerveux, la coordination inter-musculaire est améliorée et conduit à une plus grande efficacité. Trouver un bon équilibre entre tonicité et souplesse est aussi le moyen de modifier et d’améliorer son schéma corporel donc sa posture.
L’objectif est de garder un corps en mouvement…
